ABOUT

ご覧頂きありがとうございます。
八王子スローヨガコミュニティー です！


1時間のヨガクラス。
他の誰でもない自分の為だけに
深呼吸しながらゆったりと動いて
心と身体を整えます。

私自身、出産を経験し子育てに追われる毎日の中で自分の事は後回しが当たり前。
腰や肩がいつも痛くて、気がついた時にはギックリ腰！
そんな中で出会ったのがヨガでした。


新型ウイルスで世界中が不安や憤りを感じる時代
さらに現代のネット社会、SNSなどで誰とでも簡単に繋がる事ができる反面
他人からの評価に一喜一憂したり、
他人と自分を簡単に比較してしまう
そんな今この時代だからこそ
自分自身と向き合ある時間、
セルフケアする術を学べるヨガに
私自身助けられ
伝えていきたいと思いました。
小さなお子さまからお年寄りまで
運動が得意、苦手関係なく
マット1枚分のスペースさえあれば
いつでもどこでも
一生涯通して続けられるという点も
ヨガのいい所だと思います😌


ぜひ一度ご参加お待ちしております！

場所: shake dance studio

(シェイクダンススタジオ八王子校)

Slow yoga community

【インストラクターmayu】

・全米ヨガアライアンスRYT200 修了

・全米ヨガアライアンスRYCTキッズヨガ(キッズパート)修了