ABOUT

初めまして！

八王子スローヨガコミュニティー 講師の まゆ です🌸

絶賛、子育て奮闘中！ヨガ以外に好きなことは

・旅をすること（異国の文化に触れることが好きです！）

・木造のミニチュアハウスを手作りすること

・田舎の自然の中でのんびり過ごすこと

です✨

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私は出産後のからだや心の変化をきっかけにヨガに出会い

5年前にこのコミュニティーを始めました。

このコミュニティーのコンセプトは

Coming back myself

「ありのままの自分を抱きしめる」です🌿

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比較的若くして出産をした私は、周りのお母さんと自分とを比べて

「ちゃんとできていないんじゃないか」

母として、妻として「もっとしっかりしないといけない」

「完璧でいないといけない」と、いつもどこか緊張感の中で生きていました。

そして気がつけば、子どもや家族が最優先で

自分のことは後回しが当たり前。

私の意識はいつも、私以外の誰か や 何かに向いていたように思います。

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ヨガに出会って気づいたこと

それは

もっと「自分」を大切にしていい

自分のために生きていい。

完璧ていることが素晴らしいのではなく

たとえ不完全でも、そんな自分も認めてあげられることが

素敵なんだ。

ということ。

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普段私たちが抱えているたくさんの肩書き

母として、妻として、夫、社会人として責任のある大人としての自分…

このコミュニティーではその肩書きのジャケットを一旦手放して

ありのままの自分にもどって

他の誰でもなく、自分自身に意識を向けます。

深い呼吸と丁寧に動くヨガで

いつも頑張っている自分を認め、抱きしめる。

そんな時間をお届けしています。

Coming back myself 本来の自分に戻り

「ありのままの自分を抱きしめる」

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「コミュニティー」なので

皆さんとのコミュニケーションも私の楽しみの1つです！

アットホームな雰囲気の中で、生徒の皆さんとヨガを楽しんでいます✨

楽しむこともとっても大事！！

ブログでは旅の日記なども載せているので

ぜひ覗いてみてください★