キッズヨガ🐠🏖️
7/30夏の終わりに
キッズヨガのイベントを行いました✨
海へわくわく大冒険！
というタイトルで、みんなで海の生き物たちを探しながら、ヨガのポーズや呼吸法を楽しく実践しました🏖️🪼✨
テレビゲーム、iPhone、YouTubeなど
バーチャルなもので溢れている現代で
実際に身体を動かして、からだや心を扱う
実体験のプログラムが「キッズヨガ」です🌼
また、近年では小さなお子さまにも
隠れ「ロコモ」
骨が弱かったり、運動器の機能低下
肥満などのお子さまが増えています。
もちろん、からだだけでなく
心の病も同じく増加傾向。
キッズヨガでは
「自分のからだやこころを大切に扱うこと」
「批判せず、受容すること」
「人との関わりの中で、認め合うこと」
などを、ヨガで体を動かすことを通して
実体験として学んでいきます。
「お友だちを大切にね、人に優しくね」
これはどのご家庭でもお子さまにかけられている言葉です！
もちろん、それも１つ大切なこと✨
このキッズヨガでは
「自分のこと」も大切にします🍀
自分のからだ、こころ、考え方、個性
そのままの自分を大切にする🌼
そんな事が伝えられればと思います。
さて、
今回は、初めてのキッズヨガイベントなので
1番大切な「楽しむこと」
からだを動かすって、楽しい！！
と思ってもらうため、たくさん準備をしました🙆♀️✨
そして今回は、オリジナルの風鈴作りも🎐✨
つける飾りも、おさかなやタコ、ヒトデ、貝殻やクラゲなど
沢山の選択肢から好きなものを選びます🪼
デコレーションは沢山のシールから！
みんなそれぞれ、個性が出ていました☺️
この風鈴の音が鳴ったら、今日のキッズヨガのこと思い出してね🍀✨
たくさんのご参加、ありがとうございました♡
八王子スローヨガコミュニティー
Slow yoga community
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