横浜こどもの国🌈親子ヨガ✨
全国規模のキッズヨガイベント
Kids Yoga Festival 2024🌈
横浜こどもの国にて
夏休みの親子ヨガのレッスンを担当しました🧘♀️
「夏休みのわくわくを見つけよう！」
というテーマで、
親子でできるペアポーズでは
夏の山になりきったり⛰️🌻
参加してくれたみんなで協力して大きな波を作ったり🌊🏖️
わいわい楽しみました✨
手作りのグッズを使ったり
山のシーンではバードコールで
鳥の鳴き声🪽
海のシーンでは
お米やお豆を入れたタンバリンで
波の音を出したり
音や視覚でも楽しみながら
1時間めいっぱいからだを動かしました🍉
最初はちょっぴり恥ずかしがって
不安そうな顔だった子が
レッスンが進むにつれて
そして大好きなパパと手を繋いだり
協力してポーズをとったりしているうちに
ついつい、自然と、笑顔がこぼれちゃう
からだが硬そうなパパが一生懸命に、でも楽しそうな姿を見て
なんだかおかしくて、笑っちゃう
そんな場面が見られて、私たち講師までほっこり＊°
親子で背中をぴたっとくっつけるポーズは
お互いの顔は見られないけれど
目を閉じると、相手の熱で背中がぽかぽか。
なんだかあったかい気持ちに🕊️
シャバーサナでは
横向き、うつ伏せ
だいすきなママのお腹の上にくっついたり
好きなポーズでお休みです😴
1人のヨガもいいけれど
親子のヨガもまたほっこり、幸せな気持ちになるなぁと改めて思った時間でした🌸
八王子スローヨガコミュニティー
Slow yoga community
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