八王子 ヨガ🧘‍♀️駅近！常温クラス🌿

こんにちは🌷

八王子スローヨガコミュニティー 講師のmayuです🧘‍♀️

先週は雪が降り、雪、雨、快晴と

毎日のお天気や寒暖差が目まぐるしいこの季節🌸

4月はその寒暖差に加え、新年度の新たな生活リズムに慣れるまで

からだも、気持ちの面でも疲れが出る時期です。

「なんとなく不調続き」

「寝ても疲れが取れない」

「やる気が起きない」

そんな気持ちを払拭すべく！！

4月のテーマは

【 あたまスッキリ、爽快！ 】です🕊️

・頭部のマッサージ、ツボ押し

・胸を開くポーズで気持ちを前向きに

・太陽礼拝で心地よい爽快感

この春は

生活リズムにヨガを取り入れて

からだと心を整える習慣をつけませんか？✨

スッキリとした気持ちで

新年度をスタートできますように🌿

＊YOGA with BABYのクラスは4月はお休みです。

体験・お問い合わせは

下記のLINEからお気軽にご連絡ください🌟

https://lin.ee/E2mK8sM