八王子常温ヨガ | 7月スケジュール🍉

こんにちは🕊️ 八王子スローヨガコミュニティーです🧘‍♀️ 

梅雨がどこへやら急に暑くなりましたがみなさん体調は大丈夫でしょうか🌞 

 寒暖差に対応するためにエネルギーをたくさん消耗します。

自分なりのリラックス方法でゆったり過ごしてくださいね🌿 

 7月のスケジュールを配信します🗓️ 

いよいよ夏本番🍉 

 7月のテーマは 【夏バテ予防・睡眠の質UP】です！

 エネルギーアップ！

力強く動くパートと、全身の力を抜いてリラックスするパートをバランスよく取り入れて、心と身体の調和を🤝

 午前中にからだを動かす習慣で 夏バテの予防・睡眠の質をアップしましょう✨ 

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ヨガでスッキリしたあと からだにも地球にも優しいサステナブルなお弁当はいかがですか☺️？ お弁当は数量限定のためお早めに！

希望の方はヨガの予約の際にお申し出下さい。

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https://lin.ee/E2mK8sM