よもぎ蒸し体験🍂八王子のサロンRunaさんにて💧✨

初めてのよもぎ蒸しを体験してきました✨

ヨガクラスを開催しているシェイクダンススタジオの2階のサロン

Runaさんで体験させていただきました🍂🌿✨

体のお悩みに合わせてブレンドしてくれたハーブはとってもいい香り〜🫧

とにかくいい香りなので、これだけで自然と呼吸が深まります。😮‍💨

ルーナさんのよもぎ蒸し

低音でじわじわ、身体の内側からあたたまっていきます。

私は顔まで蒸されたかったので腕も顔も全部蒸しました！

身体からも顔からも、最後の10分は汗が滴るくらいデトックス💧✨

終わったあとの爽快感、ディープリラックスとはこのこと！

帰ってからも深い呼吸が続いてリラックスモード😌🌿

「汗かきたいけど、サウナやホットヨガは苦手。」

という方にもいいんじゃないかなと✨

腕や顔を出したままにすれば、蒸されている間

本を読んだりすることもできます📖

冬場は特に汗をかく機会も減り、老廃物が溜まりやすいので

よもぎ蒸しで無理なく癒されながら汗をかけるのはいいなぁと思いました👏

今日はヨガからのよもぎ蒸し

身体にいいことをすると、自然と食べ物も身体に優しいものを選びたくなるから不思議。

自分一人だしコンビニ弁当　という選択肢もありましたが、、、

今日は帰って冷や汁を作りました🍚

こうやって健康の循環が生まれるんだなぁ🍀

＜Runa（ルーナ）＞

トータルエステティックサロン&ネイル

東京都八王子市横山町5-14 will Do八王子　2階

営業時間10：00〜19：00