八王子ヨガ｜スローヨガコミュニティー｜2月スケジュール

こんにちは🕊️

 八王子スローヨガコミュニティーです🧘‍♀️ 

 お正月が明けて、だんだんと日々のリズムが戻ってきた頃でしょうか🎍 

 重たい体もヨガでほぐして、スッキリと1年をスタートしていきましょう〜✨ 

 2月のスケジュールを配信します🗓️ 

 12月は序の口だった寒さも本格化してきます。

 冷えに加えて、腰や肩の血行不良が起こりやすい時期。

 週に1度のヨガ習慣で血行促進して、からだの硬さを取り除きましょう🌶️ 

 ✅水曜はリラックス 

平日の真ん中、水曜日。一度立ち止まって、

自分の心とからだに寄り添う1時間🍃 

無理な修正や他者との比較をせず マイペースに、

ヨガを楽しみましょう✨

 ✅金曜はヨガを深めたい方へ 

ヨガ哲学や基本のポーズをマスターしたい方

 チャレンジポーズに挑戦したい方へおすすめ。 

太陽礼拝で運動不足解消にも👌❤️‍🔥

 ✅もぐもぐランドヨガ　2/12(木) 

ヨガとヘルシーで美味しいお弁当で、自分にご褒美の1日を🧡 

 ✅YOGA with BABY　2/13（金）

 お子さま連れOKのヨガ🌈

周りを気にしなくていいママのリフレッシュタイム✨ 

 ご予約はこちらのLINEからお気軽に♪

https://lin.ee/E2mK8sM