八王子ヨガ : Slow yoga community 4月スケジュール🌸

こんにちは🌷 八王子スローヨガコミュニティーです🧘‍♀️ 

3月もあっという間に折り返し地点。もうすぐ娘は春休み🌸

2年ほど前から木工のミニチュアハウスを作ることにハマっている私たちなので、春休みも工房で制作を楽しもうかな〜と思っています🪵

一枚のただの木の板に、絵の具で色を塗ったり、布を貼ったり、ノコギリで型どったり

4時間5時間があっという間に過ぎて行きます。（まるで瞑想！）

娘も1人でやりたい！と手伝いなしに作れるようになったので

娘は娘で、私は私で、思い思いに想像を膨らませ、制作タイムを楽しんでいます🍃

途中の休憩タイムは外の広々した芝生でおやつを食べてすごくいい時間が過ごせます。

出来上がったらこのブログでも紹介しようかな〜☺️

さて！

 4月のスケジュールを配信します🗓️

 1年で最もデトックスに適した春本番🌸 

太陽礼拝やダイナミックなヨガのポーズで体の隅々まで巡らせていく内容です◎ 

 初心者の方もゆっくり進めるのでご安心下さい🍀 

 不要なものを溜め込まない身体にするために欠かせないのが

「筋力」と「柔軟性」

そのどちらも上手く盛り込まれているのがヨガのいいところの1つです。 

 じんわり汗をかいて、心もからだもすっきりしていきましょう✨

 4月もイレギュラーなスケジュールがあります。

 ⚠️4/24(金)アクティブヨガは 1時間早い【9:30-10:30】になります ！

お間違えのないようよろしくお願いします🙏 

（ご予約された方には前日にリマインドメールを送りますね😊）

 ✅もぐもぐランドヨガ　

4/23(木) 10：30〜11：30 ＠もぐもぐランド

1ヶ月に1度身体と心に向き合い、ご自愛するような内容です🧡 

お弁当の販売もある日！✨

からだにも地球にも優しいお弁当でおなかも満たしてくださいね💖

一カ月のご褒美にお待ちしています🫶 

 ご予約はこちらのLINEからお気軽に♪

https://lin.ee/E2mK8sM