逆転で頭スッキリ🌿
逆転のアーサナは、見た目は難しいけれど
コツさえつかめばとってもクセになる✨
だんだんと出来るようになる事も嬉しくて、何度もトライしたくなるポーズです☺️
そして！
何となく、気持ちがモヤモヤしている時や
考え事がとめどなく湧き出てくる…
そんな時に逆転のアーサナをすると
不思議なことに頭の中や、心の中がスッキリとするのです😌✨✨
3月、4月は気温の変化や環境の変化
出会いに別れ
「変化」の多い、そして忙しい季節！
そんな中で心がなんとなくザワザワしたり
重だるくてやる気が起きない
やることが多くて何から手をつけたらいいか分からない
なんて方も多いはず！！
そんな時は朝ヨガのご自愛タイムで
リフレッシュ、リセットしてください☺️🌸
4月も体験募集中です✨✨
お気軽にご連絡お待ちしています🌿🌿
八王子スローヨガコミュニティー
Slow yoga community
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