高尾山⛰️ヨガリトリートへ参加してきました🧘‍♀️

高尾山のヨガリトリート✨

快晴の空がなんとも美しいこの日は

景色も遠く見渡せて思わず深呼吸したくなる。

和室で他の参加者の皆さんと自己紹介✨

見た目で「こんな人かなあ」と想像するのと

実際にその人の声や話し方、

話の内容を聞くのとではまた違い

実際に話してみるほうがずっと

その人の魅力や素敵なところが発見できるので

自己紹介って私は結構好きです！（特に聞くほう！笑）

瞑想をしたり、ヨガで動いた後は

お待ちかねのランチタイム👏

精進料理

肉や魚を使っていません。

お出汁も、かつおは使えないので

山のきのこなどで出汁をとっているそう。

これがまた美味しくて美味しくて・・・

満腹感も十分にあります！

ランチの後は山頂までお散歩🌳

そしてまた薬王院へ戻ってきて

先生や皆さんとキールタン（歌うヨガ）を楽しみました。

最後にご祈祷をしてもらい（高尾山のご祈祷は迫力満点！！）

リトリートは終了。

大好きな先生にもお会いできて、

昨年このリトリートで知り合ったヨガ仲間にもまた会えたり

新しい出会いがあったり

とっても充実した1日で、こころもからだも満たされました😌❤️

私もみなさんの心やからだを満たすヨガを提供できるように

ますます精進していきます🌿

写真は大好きな白石紗知子先生と♡