八王子常温ヨガ｜スローヨガコミュニティー🧘‍♀️5月スケジュール🌿

こんにちは🌞

八王子スローヨガコミュニティーです🧘‍♀️

4月も中盤！みなさま新生活には慣れて、いつものリズムを取り戻したころでしょうか☺️？

私は先日、趣味でやっているJAZZダンスの発表会が終わり

ほっと一息ついたところです✨

さて！5月のスローヨガコミュニティー

テーマは【胃腸の調子を整える】です🧘

日本には「5月病」という言葉があります。

4月、新しい生活、新年度の忙しさや頑張りが

5月になって「ストレス」として現れ、

ゴールデンウィーク明けから、なんだかやる気が出なかったり

疲れがどっとでてきますよね。

そうしたストレスは、胃腸にも影響を及ぼします。

ゴールデンウィーク、BBQや外食で疲れた胃腸をケアする意味でも

5月は胃腸の調子を整えるヨガで身体をケアしましょう💖

【ツイスト】のポーズで内臓を活性化、胃腸に働きかけていきます★

体験もお気軽にお越しください🧘‍♀️

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